รองโฆษกรัฐบาลเผยผู้ที่ฉีดวัคซีนไม่ครบสองโดสเมื่อป่วยต้องรีบฉีดยาโควิด19

ไตรสุลี ไตรสรณกุล รองโฆษกรัฐบาล กล่าวว่า ผู้ป่วยโควิดที่ไม่เคยฉีดวัคซีนต้องได้รับยา 1 เข็มภายใน 3 เดือน เธอกล่าวว่ามีข้อสงสัยเกี่ยวกับแนวทางการให้วัคซีนแก่ผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 เธอกล่าวว่ามีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อตัวแปรเดลต้าแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ติดเชื้อโควิด19 กรมควบคุมโรค (DDC) แจ้งผู้ป่วยโควิด19 ที่ยังไม่เคยฉีดหรือยังไม่ฉีดครบ 2 เข็ม แนะนำให้ฉีดวัคซีนโควิด19 ชนิดใดก็ได้ 1 โดสภายใน 1-3 เดือน หลังจากเริ่มมีอาการป่วย ในขณะเดียวกัน ผู้ป่วยที่ติดเชื้อที่ฉีดวัคซีนครบ 2 ครั้งแล้วไม่จำเป็นต้องฉีดอีก การฉีดวัคซีนจะดำเนินการตามแนวทางที่กรมควบคุมโรคกำหนด ข้อมูลนี้จะอัปเดตเมื่อมีข้อมูลเพิ่มเติมเนื่องจากโควิด19 เป็นโรคอุบัติใหม่ ทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญวิเคราะห์ข้อมูลใหม่ก่อนกำหนดแนวทางการฉีดวัคซีนประชาชนเพื่อความปลอดภัยสูงสุด แต่ในทางการท่องเที่ยวรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา นายพิพัฒน์ รัชกิจประการ ชี้แจงว่า ตั้งแต่วันที่ 1 กรกฎาคม ถึง 31 สิงหาคม ปีนี้ มีนักท่องเที่ยวต่างชาติจำนวน 26,400 คน เดินทางมาภูเก็ตภายใต้โครงการนี้ นักท่องเที่ยวต่างชาติที่มาเที่ยวภูเก็ต 5 อันดับแรก ได้แก่ สหรัฐอเมริกา (3,482) สหราชอาณาจักร (3,351) …

กินคลีนให้ถูกวิธี ส่งผลดีต่อตัวคุณอย่างไร

หากจะพูดถึงอาหารเพื่อสุขภาพหลาย ๆ คนคงรู้จักกันดีนั่นก็คือ “อาหารคลีน”แต่ก็ใช่ว่าทุกคนเลือกทานอาหารคลีนได้ถูกหลัก อย่างเช่นบางคนที่กินคลีนเป็นประจำ แต่มักมีของหวานหรือขนมตบท้ายหลังจากกินคลี ซึ่งวันนี้เราจะมาทำความเข้าใจกันใหม่ ว่าหากต้องการทานอาหารคลีนให้ถูกหลักเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงนั้นควรเป็นอย่างไร   รู้จักอาหารคลีน อาหารคลีน คืออาหารที่มาจากธรรมชาติ ซึ่งลดการปรุงแต่งหรือปรุงแต่งให้น้อยที่สุด โดยใช้วัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติเท่านั้น ไม่ใส่สารเจือสี หรือสารปรุงแต่ง   กินคลีนอย่างไรให้ได้ผลดีต่อร่างกาย วิธีเหล่านี้คุณสามารถทำได้ง่าย ๆ นั่นก็คือ ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ พร้อมทั้งการดื่มน้ำในปริมาณ 2-3 ลิตรต่อวัน หลีกเลี่ยงอาหารประเภทของหวาน น้ำตาล ไขมันที่ไม่ดี และแอลกอฮอล์ ซึ่งแน่นอนว่าต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไม่ขัดสี โปรตีนไขมันต่ำ ไขมันที่ดี เน้นวัตถุดิบที่นำมาใช้ เครื่องปรุงจากธรรมชาติ   ควรหลีกเลี่ยงของหวานโดยเด็ดขาดนั้น เพราะอาหารคลีนจะไม่ใช้น้ำตาลเป็นส่วนประกอบเลย แต่จะใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติที่ให้ความหวานแทน เช่น น้ำผึ้ง ซึ่งยังคงใช้ในปริมาณที่เหมาะสมอีกด้วย โดยปกติร่างกายของคนเราจะต้องการน้ำตาลเพียง 6 ช้อนชาหรือ 30 กรัมต่อวันเท่านั้น ส่วนอาหารประเภทโปรตีนในส่วนของอาหารคลีนจะเป็นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ หรือพืชตระกูลถั่ว เน้นเนื้อสีขาวๆ …